Mindfulness: Três boas razões para começar

Artigo disponivel em: blog.zenklub.pt/mindfulness-tres-razoes-para-comecar/ Vivemos atarefados com os nossos afazeres e os dias voam. De manhã acordamos, já apressados com o banho, o pequeno-almoço, e apesar de ainda estarmos fisicamente em casa, a nossa cabeça já está no trânsito ou na reunião. A caminho do trabalho, estamos a pensar na agenda do dia, no cliente … Continue reading Mindfulness: Três boas razões para começar

Mindfulness Lamp

5 dicas de Mindfulness para melhorar a sua vida

Alguma destas situações lhe é familiar? Está a ler um artigo/relatório e às páginas tantas já não se lembra do parágrafo anterior; Acabou de conduzir até ao seu destino e não se lembra do caminho até lá chegar; Está a conversar, numa reunião com alguém e já deixou de a ouvir porque aquilo que ouviu … Continue reading 5 dicas de Mindfulness para melhorar a sua vida

Mindfulness nas empresas

Mindfulness nas Empresas: Comunicação (3/3)

Como consultora de Mindfulness, ouço regularmente as queixas e as dores das empresas. Entre muitos aspetos em comum, há um que se destaca especialmente: a vontade em melhorar a comunicação inter e intra-equipas. Ao entrar em detalhe sobre esta questão, encontramos duas situações subjacentes: dificuldade em gerir emoções nas relações com os outros e falta … Continue reading Mindfulness nas Empresas: Comunicação (3/3)

Mindfulness nas Empresas: Comunicação (2/3)

Artigo disponível em: http://www.linkedin.com/ Como consultora de Mindfulness, ouço regularmente as queixas e as dores das empresas. Entre muitos aspetos em comum, há um que se destaca especialmente: a vontade em melhorar a comunicação inter e intra-equipas. Ao entrar em detalhe sobre esta questão, encontramos duas situações subjacentes: dificuldade em gerir emoções nas relações com … Continue reading Mindfulness nas Empresas: Comunicação (2/3)

Mindfulness: 10 minutos por dia

Artigo disponível em: http://hbr.org/2017/01/spending-10-minutes-a-day-on-mindfulness-subtly-changes-the-way-you-react-to-everything (traduzido) Líderes em todo o mundo sentem que a ocupação sem precedentes da liderança dos dias modernos os torna mais reativos e menos proativos. Existe uma solução para essa abordagem de liderança programada e reacionária: mindfulness. Tendo treinado milhares de líderes nas técnicas desta prática antiga, vimos uma e outra vez … Continue reading Mindfulness: 10 minutos por dia

Mindfulness em Davos

Artigo disponível em: https://www.cartacapital.com.br/economia/em-davos-executivos-meditam-em-busca-de-paz-interior Em Davos, executivos meditam em busca de paz interior por AFP — publicado 26/01/2018 00h30, última modificação 25/01/2018 18h44 Com yoga e 'mindfulness', participantes do Fórum Econômico Mundial fazem pausa em meio à agitação das discussões Fabrice COFFRINI/AFP Participantes buscam a iluminação em sessão de meditação no Fórum Econômico Mundial de … Continue reading Mindfulness em Davos

Mindfulness nas Empresas (1/3)

Mindfulness nas Empresas – Comunicação (1/3)

Artigo disponível em: http://www.linkedin.com/ Como consultora de Mindfulness, ouço regularmente as queixas e as dores das empresas. Entre muitos aspetos em comum, há um que se destaca especialmente: a vontade em melhorar a comunicação inter e intra-equipas. Ao entrar em detalhe sobre esta questão, encontramos duas situações subjacentes: dificuldade em gerir emoções nas relações com … Continue reading Mindfulness nas Empresas – Comunicação (1/3)

Mindfulness artigo

Mindfulness

Artigo disponível em: http://www.linkedin.com/pulse/mindfulness-florbela-silva/ Hoje em dia Mindfulness tornou-se uma buzz word, mas será que sabemos exatamente ao que se refere? E em que se traduz? Em que é que o Mindfulness me ajuda? Em que é que o Mindfulness ajuda as empresas? Significado Mindfulness na sua tradução para Português quer dizer Atenção Plena ou … Continue reading Mindfulness