Ponto de Encontro

Onde reune o que pode levar hoje do Estúdio da Alma

Fique a par das novidades, de formações, eventos, cursos, materiais, tudo o que pode encontrar no Estúdio da Alma

O que pode encontrar

Olhar em Frente

A Arte de viver Intencionalmente e alcançar Êxito

Programa Transformacional 21 dias

Programa disponivel na APP do Estudio da Alma, para fazer ao seu ritmo.

Este é um guia passo a passo para aqueles momentos, em que a vida pede-nos novos desafios, novas abordagens, um novo capítulo, e muitas dessas vezes nem sabemos bem qual a direção, o que complica o caminho!

Ou noutras vezes até podemos ter uma ideia, mas criamos objetivos e metas tão desajustados, que perdemos o foco e pouco tempo depois já deixamos as nossas metas lá para trás!

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Certificação em Inteligência Emocional

Certificação – Nivel I  e Nivel II

Formação Online em Janeiro e Fevereiro de 2024.

Torne-se um Especialista em Inteligência Emocional. Diretamente do ISEI International Society for Emotional Inteligence, a certificação em Inteligência Emocional capacita os participantes a desenvolverem as suas estratégias de IE, e a trabalharem e criarem estas competencias no seu ambiente de trabalho.

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Seeds of Mindfulness

Mindful Workshop – 60 minutos

Workshop de Mindfulness para Empresas disponivel online, onde vai descobrir e aprender técnicas de Mindfulness que irão ter um impacto positivo no trabalho: mais foco, maior presença, maior consciência.

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Mindful Coaching

Coaching – 1 para 1

Acompanhar os colaboradores e ajudá-los a manter o mesmo nível de performance no dia-a-dia.

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estudiodaalma_aulas_Abertas_semanais

Aulas Abertas Semanais

Aulas Abertas Semanais

Um novo tema a cada semana que o inspirará a crescer e explorar novos aspectos do seu desenvolvimento pessoal.

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Momento de Pausa

Presente de Natal IDEAL

Aquele Presente de Natal super original, que pensa no Bem Estar, no cuidado diário de quem mais gosta.

Encomende já para que possa receber atempadamente a sua Ampulheta Pausa para Respirar e Cuidar de Mim.

Um momento de 10 minutos que vai garantir no seu dia a dia.

O Presente mais original e especial que já deu.

Também um auto-presente!

Encomende já !

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Testemunhos

“O feedback que recebi foi bastante positivo e as pessoas comentaram que gostariam de aprofundar as sessões relacionadas com o tópico. Vi, pela primeira vez, este tipo de sessões com audiência completa, por isso deve ser um bom sinal.”

Catarina

“A sessão correu bastante bem. Estavam todos muito entusiasmados acerca do tema e mesmo os mais cépticos vieram dar os parabéns pela iniciativa.”

Joana

“A Introdução ao Mindfulness foi bastante agradável. Os seus fundamentos foram clarificados, bem como os seus benefícios, de forma a permitir aos participantes colocar em prática pela primeira vez as aprendizagens, o que originou o desejo de continuar a aprender e explorar mais o assunto.”

Helena

“Ultrapassou as minhas expectativas. Gostei de participar e recomendo-o aos meus colegas. Muitos dos tópicos discutidos fazem parte do meu dia-a-dia e foi evidente como apliquei as ferramentas e o conhecimento após as sessões.”

Sofia

“No início estava reticente, não via de que forma poderia aplicar estes temas na minha vida, mas fui mudando de opinião ao longo das sessões. Faz-nos pensar nas coisas que geralmente não damos importância no dia-a-dia.”

Mário

“É extremamente importante parar e reflectir em nós mesmos e nas nossas relações com os outros (equipa, trabalho, família, amigos). Recomendo vivamente.”

Ricardo

“Mudou a minha vida. Agradeço imenso a oportunidade para participar neste programa.”

José

Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:

 

 

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