PRÓXIMOS EVENTOS MINDFULNESS

MINDFUL EXECUTIVES – Mastering Your Way

25 de Setembro e 2 de Outubro

Para mais informações aqui


PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS

Quartas-Feiras, 23 Outubro a 11 de Dezembro, 19H-21H

Programa de 8 Semanas de Mindfulness com inicio a 23 de Outubro, às 19H, no Estudio da Alma.

Encontrar equilibrio, calma interior, aprender tecnicas e ferramentas que vão permitir desenvolver o seu auto-conhecimento são alguns dos beneficios do Programa de 8 Semanas de Mindfulness.

Normalmente, quando não conseguimos mantermo-nos calmos perante os desafios do dia-a-dia temos mais dificuldade em tomar decisoes acertadas, pois são “tomadas a correr”, no stress e sem desligarmos o piloto automatico que nos faz perceber qual a melhor decisão para nós. Quando agimos sem tomarmos consciencia plena, acabamos depois por reagir, por agir sem pensar, causando algumas situações por vezes embaraçosas.

Ao longo dos ultimos anos tenho vindo a realizar junto dos meus clientes o Programa de 8 Semanas de Mindfulness e constatei que os resultados apontam que os participantes melhoram em cerca de 20% a forma como lidam com as suas emoções.

Gostaria também de melhorar?

Inscreva-se no proximo programa aqui.


FNAC BUSINESS TALKS – CATÓLICA PORTO BUSINESS SCHOOL

Terça-Feira, 26 de Novembro, 19H00 FNAC NORTE SHOPPING

No próximo dia 26 de Novembro, pelas 19H00 na FNAC do Norte Shopping terá lugar a Fnac Business Talks, uma iniciativa conjunta da Fnac e da Católica Porto Business School, em que o tema será MINDFULNESS NAS EMPRESAS. Este evento conta com a participação de Florbela Silva e de Ana Côrte-Real docente da Católica Porto Business School.

MEETING MINDFULNESS PARA EMPRESAS

Quarta-Feira, 11 de Dezembro, 10H30-12H30 CATÓLICA PORTO BUSINESS SCHOOL