Challenge

21 Days for 2017

The 21 Day Challenge to inspire you.

We have 21 videos uploaded on youtube to help you meditate, one for each day.

Use them as your daily guide and get inspired.

Index

Dia 1  |  Dia 2  |  Dia 3  |  Dia 4  |  Dia 5  |  Dia 6  |  Dia 7

Dia 8  |  Dia 9  |  Dia 10  |  Dia 11  |  Dia 12  |  Dia 13  |  Dia 14

Dia 15  |  Dia 16  |  Dia 17  |  Dia 18  |  Dia 19  |  Dia 20  |  Dia 21

Day 1
Day 2
Day 3
Day 4
Day 5
Day 6
Day 7

Contact

If you want to know more about our Mindfulness programs or schedule one, you can reach us through this form, or the contacts bellow:

Tlf: (+351) 223 262 795
Tel: (+351) 915 127 050

Address: Foz Business Center, Rua de Diu, 414, 4150-272 Foz do Douro, Porto

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R E S E T -

PARAR, REPARAR, ESCOLHER

 Um dia de formação prática para reconheceres os sinais de stress mais cedo e responderes com mais clareza quando a pressão aumenta. Depois, quatro sessões online em grupo para levares a prática para o teu dia a dia.

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15 de janeiro de 2027 · Hotel Flôr de Sal, Viana do Castelo

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