Sobre nós
Sobre o Estúdio da Alma
O Estúdio da Alma desenvolve programas de Mindfulness e Inteligência Emocional para empresas, escolas e pessoas, com uma abordagem baseada em evidência, experiência prática e avaliação de resultados.
Trabalhamos com uma equipa de profissionais com diferentes áreas de experiência, unidos por uma intenção comum: criar intervenções que ajudem pessoas e organizações a desenvolver maior consciência, equilíbrio emocional e capacidade de escolha.
Fundadora – Florbela Silva
Durante cerca de duas décadas trabalhei em consultoria, tecnologia e retalho, em contextos nacionais e internacionais, num dia a dia marcado por prazos exigentes, decisões constantes e ambientes de elevada pressão. Foi nesse contexto que comecei a procurar ferramentas que me permitissem lidar de forma mais consciente com o stress, a atenção e as emoções, sem perder eficácia nem bem-estar.
Esse percurso levou-me ao Mindfulness e à Inteligência Emocional e, mais tarde, à criação do Estúdio da Alma. Hoje, dedico-me a desenvolver e coordenar programas que ajudam pessoas e organizações a reconhecer mais cedo o que está a acontecer consigo, a compreender melhor as suas emoções e necessidades e a responder aos desafios com maior consciência e capacidade de escolha.
Trabalho com empresas, escolas e diferentes comunidades, desenhando intervenções adaptadas a cada contexto, com uma abordagem prática e baseada em evidência. Para mim, o desenvolvimento destas competências não passa por eliminar a pressão ou as dificuldades, mas por termos mais recursos para lidar com elas — com maior clareza, equilíbrio emocional e presença.
É também essa visão que orienta o trabalho da equipa do Estúdio da Alma e os projetos que desenvolvemos.
Formações e Certificações
- Coordenadora Nacional do The International Society of Emotional Intelligence (TISEI)
- Professora convidada na Porto Executive Academy, na Pós Graduação de Soft Skills
- Professora convidada na APGEI para formação de Mindful Leaders
- MSCEIT, Mayer-Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test, Certified consultant
- Professora certificada MBCT
- Facilitadora certificada de Mindfulness at the Workplace
- Search Inside Yourself, Professora Certificada
- Professora Certificada Programa de Mindfulness PawsB (idades 7-11)
- Professora Certificada Programa .breathe (idades 9-14)
- Consultora Certificada de Mindfulness
- Especialista em Inteligência Emocional, pela The International Society of Emotional Intelligence
- Mindfulness for Life
- Mindfulness para Regular as Emoções
- Mindfulness e Auto-Compaixão
- Especialista em Terapia Transpessoal
A nossa equipa
Uma equipa adaptada a cada contexto
A equipa do Estúdio da Alma integra profissionais de diferentes áreas e é constituída em função das necessidades de cada projeto. Trabalhamos em contextos empresariais, educativos e comunitários, mantendo uma abordagem e metodologia comuns e assegurando o acompanhamento e a qualidade das intervenções.
Ana Veloso
Terapeuta / Facilitadora
Com formação e pós-graduação em Medicina Tradicional Chinesa, Ana Veloso tem mais de 20 anos de experiência como formadora de terapeutas e na orientação de processos de aprendizagem e desenvolvimento pessoal. No Estúdio da Alma, integra a equipa de facilitadores dos programas em contexto escolar, apoiando os alunos no desenvolvimento da autoconsciência, regulação emocional e bem-estar.
João Alves
Psicólogo / Facilitador
Psicólogo, com experiência no acompanhamento psicológico e no desenvolvimento de estratégias de autoconhecimento e regulação emocional. No Estúdio da Alma, integra a equipa de facilitadores acompanhando os alunos no desenvolvimento da autoconsciência, competências socioemocionais e bem-estar.
Bárbara Mansilha
Psicóloga / Facilitadora
Psicóloga na área Clínica e da Saúde, com trabalho desenvolvido no âmbito do autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e promoção do bem-estar. No Estúdio da Alma, integra a equipa de facilitadores dos programas em contexto escolar, acompanhadando os alunos no desenvolvimento da autoconsciência, regulação emocional e competências socioemocionais.
Núria Rodrigues
Psicóloga / Facilitadora
Psicóloga com experiência no acompanhamento de crianças e adolescentes e formação em Inteligência Emocional, Núria Rodrigues desenvolve o seu trabalho nas áreas da regulação emocional, consciência corporal e desenvolvimento socioemocional. No Estúdio da Alma, integra os projetos em contexto educativo, desde a idade pré-escolar à adolescência, tendo participado no programa CSI e nas intervenções realizadas em IPSS com crianças dos 3 aos 5 anos.
Clientes e Parceiros
Empresa Certificada
“Empty your mind, be formless, shapeless, like water. Be water, my friend.”
Bruce Lee
Contacto
Se pretende saber mais sobre os nossos programas e serviços, ou conversar connosco sobre uma intervenção adaptada à sua organização, entre em contacto através do formulário
