Mindfulness para Empresas

Leve Mindfulness para a sua Empresa

Os nossos programas direcionados a empresas ajudam os colaboradores a manter o foco e tomar decisões com tranquilidade e a mente limpa, especialmente durante situações complicadas, uma característica valiosa  num mundo cada vez mais competitivo.

Para além disso, promovem uma melhor colaboração e relação interpessoal entre profissionais na empresa.

Os nossos programas incluem Mindfulness, Inteligência Emocional, Programação Neurolinguística, Neurociência e Psicologia Positiva.

Os Participantes obtêm:

  • melhor capacidade de tomar decisões
  • melhoria da concentração e foco 
  • melhoria das relações nas equipas
  • mais calma interior
  • redução do stress
  • aumento da produtividade
  • aumento geral de satisfação.

Benefícios

+ Foco

+ Criatividade

+ Auto-estima

- Stress

Os nossos programas

Mindfulness for Companies

Curso – 16h (pode ser distribuído em 1+1 duas (8h + 8h) (semanas diferentes) or 4*4h or 8*2h)

Programa para aumentar o foco, a criatividade, a capacidade de inovação e melhorar as relações entre colaboradores.

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Search Inside Yourself

Programa

Desenvolvido pela Google pela neurociência, liderança e especialistas em psicologia, oferece-lhe as ferramentas para melhor a sua capacidade de liderança.

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Seeds of Mindfulness

Mindful Workshop – 60-90 minutos

Descubra e aprenda técnicas de Mindfulness que irão ter um impacto positivo na sua vida: mais foco, maior presença, maior consciência.

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Mindful Coaching

Coaching – 1 para 1

Acompanhar os colaboradores e ajudá-los a manter o mesmo nível de performance no dia-a-dia.

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Mindful Gym

Programa semanal – 45 minutos

Treine a mente, promova e implemente hábitos de Mindfulness no seu dia-a-dia.

Estas sessões não são sequenciais e, por isso, poderá juntar-se quando tiver oportunidade.

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Testemunhos

“O feedback que recebi foi bastante positivo e as pessoas comentaram que gostariam de aprofundar as sessões relacionadas com o tópico. Vi, pela primeira vez, este tipo de sessões com audiência completa, por isso deve ser um bom sinal.”

Catarina

“A sessão correu bastante bem. Estavam todos muito entusiasmados acerca do tema e mesmo os mais cépticos vieram dar os parabéns pela iniciativa.”

Joana

“A Introdução ao Mindfulness foi bastante agradável. Os seus fundamentos foram clarificados, bem como os seus benefícios, de forma a permitir aos participantes colocar em prática pela primeira vez as aprendizagens, o que originou o desejo de continuar a aprender e explorar mais o assunto.”

Helena

“Ultrapassou as minhas expectativas. Gostei de participar e recomendo-o aos meus colegas. Muitos dos tópicos discutidos fazem parte do meu dia-a-dia e foi evidente como apliquei as ferramentas e o conhecimento após as sessões.”

Sofia

“No início estava reticente, não via de que forma poderia aplicar estes temas na minha vida, mas fui mudando de opinião ao longo das sessões. Faz-nos pensar nas coisas que geralmente não damos importância no dia-a-dia.”

Mário

“É extremamente importante parar e reflectir em nós mesmos e nas nossas relações com os outros (equipa, trabalho, família, amigos). Recomendo vivamente.”

Ricardo

“Mudou a minha vida. Agradeço imenso a oportunidade para participar neste programa.”

José

Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário ou através dos seguintes contactos:

Tlf: (+351) 223 262 795
Tel: (+351) 915 127 050

Morada: Foz Business Center, Rua de Diu, 414, 4150-272 Foz do Douro, Porto

9 + 15 =

Mindfulness-Resiliencia-March

Webinar Mindfulness e Resiliência

Dia 30 de Março, das 16H às 16h30.

 

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