Workshop de Mindfulness

Seeds of Mindfulness

O que é?

O Workshop Seeds of Mindfulness pretende demonstrar a importância do Mindfulness em ambiente de trabalho, através de uma explicação clara do que é Mindfulness e de importantes exemplos comprovados pela neurociência.

Durante o workshop, os participantes terão a oportunidade de experimentar algumas técnicas, formais e informais, de Mindfulness que poderão colocar de imediato em prática. 

Formato: 60 ou 90 minutos

Número de participantes: Varia de acordo com o formato escolhido, poderá ter até 100 pessoas.

“The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.”

Jon Kabat-Zinn

Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:

 

 

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