Evento
Mindfulness for Companies Retreat
Descubra uma jornada de alinhamento interior e excelência profissional para líderes e gestores.
Imagine um espaço onde líderes, gestores e pessoas com responsabilidades de equipa podem, finalmente, desligar-se das pressões do dia a dia e conectar-se a um estado de clareza, propósito e realização. Este retiro de mindfulness foi concebido especificamente para quem deseja liderar com confiança, gerir equipas com empatia e atingir um equilíbrio sustentável entre o trabalho e a vida pessoal.
Com base em métodos cientificamente validados, este programa oferece ferramentas práticas e adaptáveis para transformar a forma como lidera e se relaciona consigo mesmo e com a sua equipa.
Duração:
1 dia, não residencial
Num espaço inspirador e junto à Natureza
1 dia
Reset
Clareza, Alinhamento, Bem Estar
A quem se destina?
Líderes e Gestores
Que desejam elevar as suas competências.
Equipas
Que enfrentam desafios em conciliar alta performance com bem-estar.
Profissionais
Que querem cultivar um ambiente de trabalho positivo e colaborativo.
Se se vê a liderar com maior propósito e a gerir equipas que confiam e seguem a sua visão, este retiro é para si.
Benefícios
Estudos mostram que práticas regulares de mindfulness têm um impacto direto na capacidade de liderança e gestão, incluindo:
- Melhoria na tomada de decisão – Maior clareza mental permite avaliar desafios com objetividade.
- Redução de stress – Promove resiliência emocional, essencial para lidar com as exigências da liderança.
- Aumento da empatia e da inteligência emocional – Fortalece as conexões interpessoais, criando equipas mais coesas e motivadas.
- Foco e produtividade ampliados – A prática ajuda a identificar e superar bloqueadores de resultados.
Além disso, líderes que incorporam mindfulness no seu dia a dia relatam sentir-se mais realizados, orgulhosos de si mesmos e confiantes na sua capacidade de inspirar outros.
“Mindfulness should no longer be considered a nice-to-have for executives. It’s a must-have: a way to keep our brains healthy, to support self regulation and effective decision making capabilities, and to protect ourselves from toxic stress.”
in Harvard Business Review
Contacto
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