“A sessão correu bastante bem. Estavam todos muito entusiasmados acerca do tema e mesmo os mais cépticos vieram dar os parabéns pela iniciativa.”

Joana

“A Introdução ao Mindfulness foi bastante agradável. Os seus fundamentos foram clarificados, bem como os seus benefícios, de forma a permitir aos participantes colocar em prática pela primeira vez as aprendizagens, o que originou o desejo de continuar a aprender e explorar mais o assunto.”

Helena

“Ultrapassou as minhas expectativas. Gostei de participar e recomendo-o aos meus colegas. Muitos dos tópicos discutidos fazem parte do meu dia-a-dia e foi evidente como apliquei as ferramentas e o conhecimento após as sessões.”

Sofia

“No início estava reticente, não via de que forma poderia aplicar estes temas na minha vida, mas fui mudando de opinião ao longo das sessões. Faz-nos pensar nas coisas que geralmente não damos importância no dia-a-dia.”

Mário

“É extremamente importante parar e reflectir em nós mesmos e nas nossas relações com os outros (equipa, trabalho, família, amigos). Recomendo vivamente.”

Ricardo

“Mudou a minha vida. Agradeço imenso a oportunidade para participar neste programa.”

José