Programa

API: Alcança a Paz Interior

Abraça a tua Essência com Amor e Propósito

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Bem-vindo ao nosso programa “API – Alcança a Paz Interior”. Aqui, vais embarcar numa jornada de autodescoberta e transformação que te levará a uma vida plena de paz interior, autenticidade e alinhamento com o teu propósito.

 

Descobre a Vida que Mereces

Já sentiste que a vida está a passar por ti, e que estás preso numa rotina vazia, a sentires-te desalinhado e sem propósito? A falta de clareza sobre quem és e o que desejas está a afetar cada aspeto da tua vida, deixando-te cansado, sem energia e sem alegria genuína.

 

A Tua Jornada de Transformação

O nosso programa de 12 semanas oferece uma exploração profunda das 5 Dimensões do Ser Humano: Física, Mental, Emocional, Energética e Espiritual. Vais compreender e equilibrar estas dimensões, o que te permitirá encontrar paz interior, gerir as tuas emoções de forma saudável e desenvolver estratégias para construir relacionamentos significativos.

 

Descobre o Teu Propósito

Além disso, vais identificar a tua missão pessoal e aprender a viver em alinhamento com o teu propósito. Não precisas mais de vaguear sem rumo; agora tens um norte claro para a tua vida.

 

O Futuro Começa Aqui

A tua paz interior, a descoberta da tua essência e o teu propósito estão a um clique de distância. O futuro que desejas começa aqui.

Inscreve-te Agora!

Junta-te a esta jornada de autodescoberta e transformação. Não esperes mais para ser a pessoa que sempre quiseste ser.

Conteúdo:

Sessões 1-5: Exploração das 5 Dimensões do Ser

  • Sessões 1-6: Dimensões física, mental, energética, emocional e espiritual, autoavaliação e práticas iniciais.

Sessões 6-7-: Análise das Emoções

  • Compreensão das emoções, identificação e gestão emocional, práticas e técnicas para lidar com as emoções.​

Sessões 8-9: Relacionamentos Saudáveis

  • Estratégias para melhorar a comunicação e construir relacionamentos significativos.

Sessões 10-11: Identificação de Propósito e Missão

  • Exploração da missão pessoal, valores essenciais e planeamento de ações para viver alinhado com o propósito.

Sessão 12: Síntese e Integração de Conhecimentos

 

NOTAS:

  • Formato ONLINE

 

  • 12 Semanas

 

  • 2 Horas Consultoria Individual

 

  • Acompanhamento Continuo

“Between stimulus and response there is a space. In that space is our power to choose our response. In our response lies our growth and our freedom.”

Victor Frankl

Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:

 

 

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