CSI: Clube da Serenidade e da Inteligência
Desvendar Segredos da Mente e das Emoções
Sobre o Programa
O CSI é mais do que um programa educativo; é uma aventura interativa onde os alunos se tornam detetives numa missão especial! Em cada sessão, as crianças investigam mistérios e resolvem “casos” enquanto descobrem ferramentas práticas de mindfulness e inteligência emocional.
Este programa inovador foi concebido para ajudar as crianças a:
- Melhorar o foco e a concentração.
- Gerir melhor as suas emoções e reações.
- Desenvolver habilidades sociais e empatia.
- Construir confiança e resiliência para enfrentar desafios do dia a dia.
Como Funciona?
Cada sessão é uma missão, onde os alunos trabalham em equipa, exploram conceitos de mindfulness e aprendem estratégias práticas que podem aplicar nas suas vidas escolares e pessoais.
As atividades incluem:
- Exercícios de atenção plena.
- Jogos interativos.
- Histórias inspiradoras.
- Reflexões e partilhas em grupo.
Objetivos e Benefícios
Melhorar a Atenção
Trazer foco para o momento presente, aumentando a capacidade de concentração.
Regular Emoções
Equipar os participantes com ferramentas para lidar com frustração, ansiedade e stress.
Fortalecer Relações
Fomentar a empatia, o respeito e a comunicação positiva.
Desenvolver Resiliência
Ajudar as crianças a enfrentarem desafios com coragem e autoconfiança.
O que dizem os nossos Detetives
FAQ – Perguntas Frequentes
- Quanto tempo dura o programa?
O programa CSI é composto por 15 sessões semanais, com duração de 45-60 minutos cada. - Quem pode participar?
O programa destina-se a crianças dos 5 aos 12 anos. - Onde é realizado?
Em escolas, centros educativos ou outros espaços adaptados.
Inscrições
Interessado(a) em levar o CSI à sua escola ou instituição?
Entre em contacto connosco para saber mais sobre como implementar este programa único e transformar a forma como as crianças lidam com os desafios do dia a dia.
📧 Email: info@estudiodaalma.pt
Nota: Este programa pode ser adaptado a diferentes contextos escolares e extracurriculares.
“Ensinar mindfulness nas escolas promove resiliência emocional, foco e uma melhor capacidade de lidar com desafios, ajudando os jovens a prosperar no mundo moderno.”
Professor Jon Kabat-Zinn
Contacto
Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:
