Testemunhos

Leia o que as pessoas que participaram nos nossos cursos têm a dizer.

Mindfulness para Empresas

“O feedback que recebi foi bastante positivo e as pessoas comentaram que gostariam de aprofundar as sessões relacionadas com o tópico. Vi, pela primeira vez, este tipo de sessões com audiência completa, por isso deve ser um bom sinal.”

Catarina

“A Introdução ao Mindfulness foi bastante agradável. Os seus fundamentos foram esclarecedores, bem como os seus benefícios, de forma a permitir aos participantes colocar em prática pela primeira vez as aprendizagens, o que originou o desejo de continuar a aprender e explorar mais o assunto.”

Helena

“Achei este curso muito útil para a regulação de emoções pessoais e para a eficácia de interação das equipas.”

Artur

“No início estava reticente, não via de que forma poderia aplicar estes temas na minha vida, mas fui mudando de opinião ao longo das sessões. Faz-nos pensar nas coisas que geralmente não damos importância no dia-a-dia.”

Mário

Mudou a minha vida. Agradeço imenso a oportunidade para participar neste programa.

José

“Achei muito positivo. Deve ser levado a todas as empresas para melhorar o ‘reach’.”

Anónimo

“Considero esta acção muito muito interessante e uma mais-valia para o meu dia-a-dia pessoal e profissional.”

Anónimo

“A consciencialização do “eu” e “do outro”. É um curso muito inspirador. Foi uma aprendizagem contínua e a percepção e análise do “ser” guiou-nos para um autoconhecimento que estava intrínseco, mas camuflado. Muitos parabéns ao formador e a APGEI.”

Dora

“Ultrapassou as minhas expectativas. Gostei de participar e recomendo-o aos meus colegas. Muitos dos tópicos discutidos fazem parte do meu dia-a-dia e foi gratificante perceber como apliquei as ferramentas e o conhecimento após as sessões.”

Sofia

“A sessão correu muito bem,  ficaram todos muito entusiasmados com o tema e até os mais cépticos vieram dar os parabéns pela iniciativa.”

Joana

“Este programa teve um impacto muito positivo a nível pessoal. Sem dúvida uma verdadeira aprendizagem e crescimento. Devíamos aprender estes tópicos na escola.”

Marina

“É extremamente importante parar e reflectir em nós mesmos e nas nossas relações com os outros (equipa, trabalho, família, amigos). Recomendo vivamente.”

Ricardo

“As sessões de Mindfulness ajudaram-me a compreender um pouco melhor a minha ansiedade de forma a poder controlá-la.”

Anónimo

Mindful Gym

“É o melhor dia da semana para mim. Depois da sessão de Mindful Gym sinto que estou pronta para a minha semana.”

Ana

“Ainda bem que hoje era dia de Mindful Gym, estava a precisar!”

Andreia

“Acima de tudo estas sessões permitem-me este espaço para mim, para fazer o meu “restart”.”

Patrícia

“Quero mais sessões.”

José

Programa 8 Semanas de Mindfulness

“Excelente. Muito superior às melhores expectativas. De muitos cursos e formações que assisti, foi a que me desenvolveu mais.”

Jorge Mendes Ribeiro

“O Programa de 8 Semanas de Mindfulness foi muito interessante pelas temáticas abordadas, pelos exercícios de introspecção, mas também pelas práticas que nos foram “dadas” para aplicar no nosso dia-a-dia.”

Alice Carvalho

“Já fiz o programa e recomendo. Tomei consciência de que: em vez gastarmos imenso tempo a corrigir os defeitos que todos temos, para agradarmos a alguns, talvez fosse melhor usar um pouco desse tempo para melhorar, o que de melhor temos em nós…”

Jorge Pinto

“Fiquei com vontade de ter mais sessões! Finalmente aprendi a meditar.”

Fernanda Fernandes

“O curso é excelente para a introdução ao Mindfulness e no meu caso ajudou-me muito no processo de auto-conhecimento das minhas emoções, características e percepções.”

Daniela Pinto

“Um programa conduzido por alguém que nos leva numa viagem interior brutal, através de ferramentas e temas acordados, e que nos permite ter as bases de continuidade desse magnífico caminho do auto-conhecimento.”

Antonio Alberto Silva

“A aquisição de uma caixa de ferramentas nova. Excelente formação para um auto-conhecimento e uma melhoria na relação com o mundo externo.”

Rui Monteiro

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