Mindfulness para Crianças
Ajude as Crianças a Crescerem com Mais Foco, Empatia e Serenidade
Mindfulness tem demonstrado benefícios extraordinários para crianças de todas as idades, ao promover melhor regulação emocional, maior capacidade de concentração, autoconhecimento e bem-estar. Com base em anos de investigação científica, o Mindfulness para Crianças ensina práticas que ajudam a lidar com as emoções de forma saudável, desenvolver a empatia e a atenção plena no dia-a-dia.
Na Estúdio da Alma, oferecemos programas dedicados a crianças, com abordagens adaptadas às necessidades e capacidades de diferentes faixas etárias.
Benefícios do Mindfulness para Crianças
+ Melhora da atenção e foco
+ Criatividade
+ Regulação emocional
- Stress e Ansiedade
+ Empatia
Empresa Certificada
Formador Certificado
Os nossos programas
CSI - Clube da Serenidade e Inteligência
(para crianças de 5-12 anos)
O CSI é um programa de Mindfulness e Inteligência Emocional que transforma os alunos em detetives prontos para desvendar missões e resolver mistérios.
A cada sessão, as crianças exploram ferramentas de mindfulness enquanto enfrentam desafios, e aprendem a melhorar o foco, a concentração e a regulação emocional de forma divertida e envolvente.
Paws B
(para crianças de 7-11 anos)
é um programa de mindfulness inovador. Baseado em evidências científicas, este currículo envolvente ajuda as crianças a compreender como funciona o seu cérebro e a explorar ferramentas práticas para melhorar o foco, a memória, a autorregulação e o bem-estar emocional.
Através de atividades dinâmicas e acessíveis, o Paws b capacita os alunos a responderem de forma mais consciente aos desafios do dia a dia, promovendo escolhas mais saudáveis e relacionamentos mais positivos.
.breathe
(dos 9 aos 14 anos)
é um programa de quatro sessões, concebido para auxiliar na transição escolar e no desenvolvimento pessoal. Integrado no currículo de Educação Pessoal, Social, de Saúde e Económica (PSHE), o .breathe oferece uma introdução ao mindfulness, explorando como esta prática pode apoiar os jovens nos desafios da adolescência.
Contacto
Se pretende saber mais sobre os nossos programas e serviços, ou conversar connosco sobre uma intervenção adaptada à sua organização, entre em contacto através do formulário
