Agenda
Fique a par dos próximos eventos
Mindfulness for Life – January 2026
Join the Mindfulness for Life (MBCT-L) online course. 9 weeks of expert-led sessions including a half-day retreat. Learn to manage reactivity and cultivate lasting well-being. Starts Jan 10.
Mindfulness for Companies Retreat | Mental Clarity – Outubro 2025
Um retiro de 1 dia para profissionais que precisam de espaço mental, foco e ferramentas práticas para recuperar o equilíbrio interior. Dia 31 de outubro, em Viana do Castelo.
Mindfulness for Life – October 2025
Learn evidence‑based mindfulness in a small group over eight live weeks with teacher Florbela Silva. Starts 23 Oct 2025 and includes a half‑day retreat.
Mindful Leaders – 2a Edição- Setembro 2025
No Workshop Mindful Leaders partilho as melhores práticas e técnicas que tenho utilizado para potenciar a auto-perceção, a concentração e a resiliência. Durante um dia intensivo de formação, experimentarás métodos que te ajudarão a alinhar a tua equipa, a escutar com atenção e a manter-te sereno em situações de elevada pressão. Junta-te a mim no dia 24 de Setembro, no Porto, e descobre como liderar de dentro para fora, criando uma conexão profunda nas relações interpessoais e promovendo mudanças reais de comportamento.
