by Estudio da Alma | Nov 2, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
RESET 2027: um dia para sair do automático e recuperar clareza Continuar a trabalhar, cumprir prazos e responder ao que é necessário não significa necessariamente que estamos bem. Muitas vezes, o corpo começa a dar sinais antes de conseguirmos reconhecer o que está a...
by Estudio da Alma | Jul 23, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
Mindful Leaders Mudanças rápidas, turbulências económicas e políticas e pressão intensa criam um contexto de volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade (Mundo VUCA). Como as empresas e os lideres estão a lidar com esta realidade? De que recursos e ferramentas...
by Estudio da Alma | Jul 13, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Online, Seminarios de Mindfulness
Há momentos em que percebemos que continuamos a fazer tudo o que é preciso, mas deixámos de reparar em nós próprios. O Mindfulness para a Vida é um programa online de oito semanas, baseado no Mindfulness for Life (MBCT-L) da Oxford Mindfulness Foundation, criado para...
by Estudio da Alma | Abr 21, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Online, Seminarios de Mindfulness
Quantas vezes dás por ti a reagir por impulso no dia a dia, em vez de escolheres conscientemente a tua resposta? Esta é uma pergunta que faço frequentemente, não só aos meus alunos e clientes, mas também a mim própria. No meio do ruído e da velocidade do mundo...
by Estudio da Alma | Abr 9, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
Mindful Leaders Mudanças rápidas, turbulências económicas e políticas e pressão intensa criam um contexto de volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade (Mundo VUCA). Como as empresas e os lideres estão a lidar com esta realidade? De que recursos e ferramentas...
by Estudio da Alma | Fev 15, 2026 | Agenda, Mindfulness, Online
In a world that demands constant speed and productivity, many of us spend our days on “autopilot,” reacting to stress rather than responding to life. The Mindfulness for Life (MBCT-L) program offers a roadmap to break this cycle, helping you cultivate...
