Workshop de Mindfulness
Seeds of Mindfulness
O que é?
O Workshop Seeds of Mindfulness pretende demonstrar a importância do Mindfulness em ambiente de trabalho, através de uma explicação clara do que é Mindfulness e de importantes exemplos comprovados pela neurociência.
Durante o workshop, os participantes terão a oportunidade de experimentar algumas técnicas, formais e informais, de Mindfulness que poderão colocar de imediato em prática.
Formato: 60 ou 90 minutos
Número de participantes: Varia de acordo com o formato escolhido, poderá ter até 100 pessoas.
“The best way to capture moments is to pay attention. This is how we cultivate mindfulness.”
Jon Kabat-Zinn
Contacto
Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:
