Desafio

21 Dias de Mindfulness

O desafio que vai iniciar a sua prática formal de Mindfulness.

Todos os dias, entre 10 a 30 de Setembro de 2019, o Estúdio da Alma esteve ao vivo no Youtube e gravou as sessões que são agora aqui disponíveis.

Use-as como o seu guia diário e inspire-se.

Indíce

Dia 1  |  Dia 2  |  Dia 3  |  Dia 4  |  Dia 5  |  Dia 6  |  Dia 7

Dia 8  |  Dia 9  |  Dia 10  |  Dia 11  |  Dia 12  |  Dia 13  |  Dia 14

Dia 15  |  Dia 16  |  Dia 17  |  Dia 18  |  Dia 19  |  Dia 20  |  Dia 21

Dia 1

Dia 2

Dia 3

Dia 4

Dia 5

Dia 6

Dia 7

Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:

 

 

5 + 11 =

Newsletter

Receba novidades e presentes de Mindfulness

SUCESSO! Obrigado por subscrever!

Workshop Inside Out 🌈🧠 – 28 de Novembro

Estás pronto para um mergulho nas tuas emoções? 💡

 

Descobre como elas impactam o teu dia a dia e aprende ferramentas práticas para te sentires mais equilibrado e confiante. 🙌

👉 Valor: 20€
👉 Hora: 19h às 21h (online, via Zoom)

 

Inscreve-te agora e investe no teu bem-estar! 🌟

Parabens, vais receber uma mensagem para acederes ao Workshop no dia 28.11. Fica atent@ ao teu email!