Desafio

21 Dias de Mindfulness

O desafio que vai iniciar a sua prática formal de Mindfulness.

Todos os dias, entre 10 a 30 de Setembro de 2019, o Estúdio da Alma esteve ao vivo no Youtube e gravou as sessões que são agora aqui disponíveis.

Use-as como o seu guia diário e inspire-se.

Indíce

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Contacto

Se pretende saber mais sobre os programas de Mindfulness ou agendar alguma sessão, pode contactar-nos através do formulário:

 

 

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Workshop Inside Out 🌈🧠 – 28 de Novembro

Estás pronto para um mergulho nas tuas emoções? 💡

 

Descobre como elas impactam o teu dia a dia e aprende ferramentas práticas para te sentires mais equilibrado e confiante. 🙌

👉 Valor: 20€
👉 Hora: 19h às 21h (online, via Zoom)

 

Inscreve-te agora e investe no teu bem-estar! 🌟

Parabens, vais receber uma mensagem para acederes ao Workshop no dia 28.11. Fica atent@ ao teu email!