PRÓXIMAS DATAS; SAIBA AQUI

 14 e 15 de Abril – Curso “Lidar com as Emoções com Mindfulness

Todos temos uma mapa emocional, que não é certo nem errado, é único e é apenas nosso – falta-nos é por vezes saber interpretá-lo, entendê-lo para conseguir ultrapassar os desafios diários. Este curso permite-lhe conhecer o seu mapa, os seus pontos críticos, as suas auto-estradas e as ruas sem saída. A partir de uma atitude Mindfulness venha construir o seu GPS emocional. Curso nos dias 14 e 15 de Abril no IPN Instituto Português de Naturologia.

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9 e 16 de Maio – “Mindful Executives – Mastering your way”

O Workshop “Mindful Executives – Mastering your way” é uma ediçao especial de Mindfulness para Executivos, realizado em parceria com a APGEI- Associação Portuguesa de Gestão e Engenharia Industrial.

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14 de Maio – PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS

O Programa desenvolve-se ao longo de 8 semanas, com sessões presenciais às segundas-feiras entre as 19H00 e as 21H00. No final deste programa, existe ainda um periodo de 4 semanas de acompanhamento online individual de 30mns por semana.

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19 de Maio – CURSO DE INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS

Curso de Introdução ao Mindfulness, com duração de 8h para conhecer as vantagens duma atitude Mindfulness na sua vida. Vários exercicios e várias tomadas de consciência fazem parte deste dia de introdução ao Mindfulness.

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