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09 de JANEIRO – PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS

Gostaria de melhorar a forma como lida com as suas emoções?

As pessoas que lidam bem com as suas emoções são capazes de manter uma calma interior, uma clareza mental muito grandes perante situações de grande stress.
Porquê?
Porque sao pessoas que detem um grande Auto-Conhecimento, uma Auto-Consciencia que lhes permite no momento escolher qual a sua atitude perante o fator stressor.
Normalmente, quando não temos este comportamento acabamos por reagir, por agir sem pensar, causando algumas situações por vezes embaraçosas.

Ao longo do ultimo ano tenho vindo a realizar junto dos meus clientes o Programa de 8 Semanas de Mindfulness e constatei que os resultados apontam que os participantes melhoram em cerca de 20% a forma como lidam com as suas emoções.
O que lhe parece?

A proxima edição do programa de 8 Semanas de Mindfulness, o primeiro de 2019 terá lugar no dia 09 de Janeiro. As inscrições estão abertas e os lugares são muito limitados.
Aproveite esta oportunidade para lidar melhor com as suas emoções!

 

Viagem ao longo de 8 Semanas para a auto-descoberta, para a valorização das suas potencialidades. O Programa desenvolve-se ao longo de 8 semanas, com sessões presenciais às quartas-feiras entre as 19H00 e as 21H00.

Este Programa de 8 Semanas de Mindfulness contempla ainda desde o início e até 4 semanas após o término do mesmo, 4 sessões de acompanhamento individual de 30mns cada.

 

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SEARCH INSIDE YOURSELF – 15 e 16 de maio 2019

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