by Estudio da Alma | Jul 23, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
Mindful Leaders Mudanças rápidas, turbulências económicas e políticas e pressão intensa criam um contexto de volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade (Mundo VUCA). Como as empresas e os lideres estão a lidar com esta realidade? De que recursos e ferramentas...
by Estudio da Alma | Jul 13, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Online, Seminarios de Mindfulness
Há momentos em que percebemos que continuamos a fazer tudo o que é preciso, mas deixámos de reparar em nós próprios. O Mindfulness para a Vida é um programa online de oito semanas, baseado no Mindfulness for Life (MBCT-L) da Oxford Mindfulness Foundation, criado para...
by Estudio da Alma | Jul 13, 2026 | Artigos, Mindfulness
Estamos a entrar naquela altura do ano em que, para podermos parar, parece que primeiro temos de acelerar. De repente, o calendário ganha uma urgência implacável. Há projetos com decisões que não podem esperar por setembro, e-mails para responder, reuniões que...
by Estudio da Alma | Jun 14, 2026 | Artigos, Mindfulness
O Estúdio da Alma apresenta investigação no Congresso Internacional de Inteligência Emocional da TISEI, em Yale O Estúdio da Alma estará representado no 10.º Congresso da International Society for Emotional Intelligence (TISEI), que terá lugar entre 29 e 31 de julho...
by Estudio da Alma | Jun 1, 2026 | Artigos, Mindfulness
Depois das 18h é que consigo trabalhar. Quando toda a gente já foi embora. Ouço isto regularmente. Dito em voz baixa. Quase como confissão. E não é porque estas pessoas sejam mais produtivas à noite, mas porque é a primeira vez no dia em que há silêncio para pensar....
