No âmbito da Pós Graduação em Soft Skills da Porto Executive Academy, estará aberto o Workshop de Mindfulness que terá lugar no proximo dia 15 de Junho, entre as 9h00 e as 13h00.

A entrada é livre, mas as inscrições são obrigatórias e podem ser feitas a partir do mail: pea@iscap.ipp.pt-

Uma oportunidade para explorar técnicas de mindfulness e aprender a aplicá-las no nosso dia a dia. O mindfulness, ou atenção plena, é uma prática milenar que nos permite cultivar uma maior consciência do presente, promovendo a clareza mental, a redução do stress e o aprimoramento das habilidades de comunicação, liderança e resiliência.