by Estudio da Alma | Nov 20, 2024 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
A liderança é exigente, implacável e muitas vezes solitária. Exige a capacidade de navegar pela complexidade enquanto inspira os outros a alcançarem objetivos comuns. No entanto, por trás destas pressões externas, existe um fator interno crítico que influencia a...
by Estudio da Alma | Nov 13, 2024 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
A Ciência de um Cérebro Mais Saudável: Como Mindfulness e Inteligência Emocional Melhoram o Bem-Estar Nos últimos anos, a ciência tem trazido novas descobertas sobre como o Mindfulness e a Inteligência Emocional impactam positivamente a nossa saúde mental e física,...
by Estudio da Alma | Nov 10, 2024 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Transforme o Seu 2025 com Clareza, Alinhamento e Bem-Estar: Participe no Mindfulness for Companies Retreat À medida que o ano chega ao fim, o período entre o Natal e o Ano Novo é o momento perfeito para refletir, recarregar as energias e alinhar-se com os seus...
by Estudio da Alma | Nov 6, 2024 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Estás sempre em piloto automático? 🤯 Sentes que as emoções te “apanham” desprevenido no dia a dia? Vem descobrir como entender as tuas emoções pode transformar o teu bem-estar, ajudar-te a gerir o stress e a tomar decisões com mais leveza! 🌱 📅 Quando: 28...
by Estudio da Alma | Nov 6, 2024 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Quantas vezes já ouvimos falar da importância de parar, refletir e cultivar a consciência no trabalho? Contudo, sem ação, até as melhores intenções se tornam vazias. A “Lei de Goya” lembra-nos disso: “Nada acontece até que te mexas.” No mundo...
