by Estudio da Alma | Jul 13, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Online, Seminarios de Mindfulness
Há momentos em que percebemos que continuamos a fazer tudo o que é preciso, mas deixámos de reparar em nós próprios. O Mindfulness para a Vida é um programa online de oito semanas, baseado no Mindfulness for Life (MBCT-L) da Oxford Mindfulness Foundation, criado para...
by Estudio da Alma | Jul 13, 2026 | Artigos, Mindfulness
Estamos a entrar naquela altura do ano em que, para podermos parar, parece que primeiro temos de acelerar. De repente, o calendário ganha uma urgência implacável. Há projetos com decisões que não podem esperar por setembro, e-mails para responder, reuniões que...
