Manhãs Transformadoras
Online: Segunda a Sexta
Duração: 20 minutos
De: 11 a 29 de Setembro às 7H
Descubra as Manhãs Transformadoras: Energia, Foco e Equilíbrio para o Seu Dia
Está preparado para transformar as suas manhãs e começar o dia da melhor maneira possível? Junte-se de 11 a 29 de setembro, de segunda a sexta-feira, às 7horas da manhã, numa experiência única que irá mudar a sua rotina matinal.
Porque deve participar?
Setembro marca o mês dos recomeços, e as nossas “Manhãs Transformadoras” foram pensadas para o ajudar quer a enfrentar a transição das férias quer o estabelecimento de uma rotina diária com confiança e serenidade. Não importa se é um madrugador experiente ou alguém que gosta de mais alguns minutos na cama – o programa de 20 minutos foi criado para todos.
O Que Pode Esperar:
- 🧘♂️ Meditação Guiada: Comece o dia com calma e clareza mental através de meditações guiadas que o ajudarão a concentrar-se no que realmente importa.
- 💨 Exercícios de Respiração: Aumente a sua vitalidade e concentração com técnicas de respiração que podem ser incorporadas facilmente à sua rotina.
- 🧘♀️ Alongamentos Revigorantes: Desperte o corpo e melhore a circulação com exercícios suaves que o deixarão cheio de energia.
- 🌟 Afirmações Positivas e Metas Claras: Estabeleça um estado mental positivo e defina metas diárias para direcionar o seu dia.
- 📚 Inspirando a Alma: Desfrute de leituras inspiradoras que o motivarão e inspirarão a alcançar os seus objetivos.
- 🎯 Desafios Diários: Receba tarefas práticas que o ajudarão a crescer pessoalmente e a atingir as suas metas.
Como Funciona:
- ✔️ As “Manhãs Transformadoras” decorrem de 11 a 29 de setembro, de segunda a sexta-feira, às 7h.
- 🆓 O primeiro dia é GRATUITO para todos os participantes.
- 💰 Após o dia de avaliação gratuita, a inscrição custa apenas 15€ para o restante do programa.
Transforme as suas manhãs e, consequentemente, todo o seu dia com as “Manhãs Transformadoras”. Comece no mês de setembro com a mente clara, foco e energia renovada.
Não perca esta oportunidade de aprimorar a sua rotina matinal. Reserve o seu lugar agora e comece a sua jornada para uma vida mais equilibrada e produtiva.
