PROGRAMA DE MINDFULNESS PARA A VIDA
Online: Segundas-feiras.
Inicio: 05 de Junho, 14H-16H
Programa de Mindfulness para a VIDA.
Inicio a 5 de Junho, às 14H, online.
Descobre o poder de Mindfulness na tua vida do dia a dia, com o programa “Mindfulness para a Vida“!
Já te perguntaste como seria viver com maior clareza, leveza e tranquilidade?
O mindfulness, ou atenção plena, pode ser a resposta que procuras.
É com imensa alegria que te convido a participar deste programa, que terá início no dia 5 de junho, das 14h00 às 16h00, em formato online.
Fiz o que seria aparentemente impossivel! Reuni no programa “Mindfulness para a Vida” um conjunto das ferramentas mais transformadoras para mim, para que possas tu tambem desenvolver práticas de mindfulness e integrá-las na tua vida do dia a dia.
Através de diferentes práticas, exercícios de respiração consciente e técnicas de observação, aprenderás a cultivar uma presença plena e consciente, a cada momento.
Ao longo das 8 semanas, vamos explorar diferentes temas, como redução do stress, a importancia de te cuidares, melhoria no foco e na clareza mental.
O programa é adequado quer para quem está a dar o primeiro passo, quer para quem já iniciou, mas que quer continuar a evoluir nesta jornada de mindfulness.
Para mais informações e inscrições, envia mensagem aqui. .
Aproveita esta oportunidade para trazer mais consciência e equilíbrio para a tua vida. É possivel!
Reserva um tempo para cuidar de ti e descobrir os benefícios transformadores de mindfulness.
