Sabias que uma interrupção de 30 segundos pode custar até 23 minutos de foco? ⏱️
Em maio, muitas empresas falam de saúde e bem-estar. E ainda bem.
Mas, no meio de rastreios, workshops e ações de sensibilização, há um tema que continua a passar despercebido: o stress cognitivo.
O stress não afeta apenas o corpo.
Afeta a forma como pensamos, decidimos e trabalhamos.
Quando vivemos em constante interrupção, urgência e sobrecarga mental, tornamo-nos mais reativos e menos intencionais. E a reatividade é inimiga da produtividade com qualidade.
A boa notícia? O foco treina-se.
A má? Ainda são poucas as organizações que tratam a atenção como uma competência estratégica.
Talvez esteja na altura de olhar para o bem-estar para além do óbvio.
Menos ruído. Menos reatividade. Mais presença. Mais clareza.
Na tua empresa, o bem-estar é um evento de calendário ou uma prática do dia a dia?
