Aquela reunião recorrente das 15h — a tua equipa está cognitivamente disponível a essa hora?
A maioria dos líderes organiza o dia em função da agenda, ignorando o impacto da disponibilidade do seu cérebro.
Segundo a Sleep Foundation, cerca de 65% das pessoas reportam que o sono afeta directamente o seu desempenho no dia seguinte. E no entanto, menos de 10% das empresas incluem o sono nos seus programas de bem-estar. A neurociência diz-nos que o cronotipo — o ritmo biologico de cada pessoa — define quando temos mais foco, mais clareza e mais capacidade de decisao.
E cada pessoa na tua equipa tem um cronotipo diferente. Há quem tenha o pico de foco as 8h. Há quem só esteja no seu melhor às 11h. E há quem produza o trabalho mais criativo ao final do dia.
Quando um lider ignora isto, nao esta a gerir mal o tempo — esta a desperdiçar o melhor da sua equipa. Nos programas que faco com empresas, trabalho o sono e a recuperação como ferramentas de liderança, nao como temas de bem-estar genérico.
Porque um líder que percebe os ritmos da sua equipa toma melhores decisões sobre quando reunir, quando exigir foco e quando dar espaço.
A pergunta não é “a tua equipa dorme bem?”.
A pergunta é: estás a liderar a favor do ritmo das tuas pessoas ou contra ele?
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