O Estúdio da Alma apresenta investigação no Congresso Internacional de Inteligência Emocional da TISEI, em Yale
O Estúdio da Alma estará representado no 10.º Congresso da International Society for Emotional Intelligence (TISEI), que terá lugar entre 29 e 31 de julho de 2026, na Yale School of Management, através da apresentação de um trabalho de investigação na área do mindfulness e da consciência emocional.
A TISEI reúne investigadores e profissionais de diferentes países que trabalham na área da Inteligência Emocional, promovendo o diálogo entre investigação científica e aplicação prática em contextos como a educação, a saúde, as organizações e a liderança.
O trabalho que será apresentado nasce de uma pergunta que tem acompanhado grande parte do percurso do Estúdio da Alma nos últimos anos:
De que forma pode o treino de mindfulness contribuir para desenvolver uma maior consciência emocional e ajudar-nos a reconhecer aquilo que está a acontecer connosco antes de reagirmos automaticamente?
Esta é uma questão que atravessa muitos dos projetos que desenvolvemos — seja em empresas, escolas ou nos programas de mindfulness para adultos — e que continua agora a ser aprofundada também através da investigação.
Participar neste congresso representa uma oportunidade para partilhar o trabalho desenvolvido em Portugal, conhecer os mais recentes avanços científicos nesta área e continuar a construir pontes entre a investigação e a prática.
No Estúdio da Alma acreditamos que o mindfulness pode — e deve — ser ensinado de forma rigorosa, sustentada pela evidência científica e traduzido em ferramentas úteis para a vida real.
É com esse compromisso que levamos este trabalho até Yale.
Ao longo dos próximos dias partilharei alguns momentos desta experiência e algumas das principais aprendizagens que surgirem durante o congresso.
Mindfulness para a Vida
O Mindfulness para a Vida é um programa online de oito semanas, baseado no Mindfulness for Life (MBCT-L) da Oxford Mindfulness Foundation, onde exploramos precisamente muitas das competências que sustentam este trabalho de investigação: desenvolver consciência, reconhecer padrões automáticos e responder aos desafios do dia a dia com maior clareza.
