by Estudio da Alma | Fev 28, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Há algo curioso na liderança atual. Quase todos concordam que precisam de mais clareza, mais foco, mais margem interna para decidir melhor. Mas quando surge a oportunidade de trabalhar isso, a resposta mais comum é: “Agora não.” E eu pergunto-me — com genuína...
by Estudio da Alma | Fev 25, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Há um modelo que gosto de aplicar na minha vida: o modelo RACI — não apenas nas equipas com quem trabalho, mas também na forma como organizo prioridades e decisões. É simples: R — Responsible, quem executa A — Accountable, quem responde pelo resultado C — Consulted,...
by Estudio da Alma | Fev 25, 2026 | Artigos, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Vivemos com pressa. Pressa para decidir, para responder, para fechar temas, para avançar para o próximo ponto da agenda. A sensação de urgência tornou-se quase permanente — e começámos a confundir esse estado com desempenho. O que raramente fazemos é perguntar o que...
by Estudio da Alma | Fev 24, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
“Quem não se sente, não é filho de boa gente.” Durante muito tempo, isto funcionou como regra implícita. Se alguém te provoca, respondes. Se questionam a tua posição, afirmas-te. Se te desafiam, mostras força. Houve um momento em que isso era necessário. A crítica...
by Estudio da Alma | Fev 23, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Antes da primeira palavra numa reunião importante, já comunicaste alguma coisa. Sabes o quê? Preparaste argumentos, dados, decisões. Pensaste na sequência lógica, antecipaste objeções, afinaste o que vais dizer. Entraste com clareza sobre o conteúdo. O que raramente...
