by Estudio da Alma | Set 22, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
O que a ciência já sabe sobre mindfulness (e o que ainda está por descobrir) Quando falamos de mindfulness, muitos ainda o associam a algo etéreo, quase espiritual. No entanto, a ciência tem vindo a mostrar — através de imagens cerebrais e estudos rigorosos — que esta...
by Estudio da Alma | Ago 5, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
🧘♀️ Mental Clarity Reset – 31 de Outubro Neste retiro, vais poder abrir espaço mental e voltar ao essencial. Quando a mente está cheia de tarefas, preocupações e ruído, não há espaço para pensar com clareza nem para sentir o que realmente importa.Por isso, o Mental...
by Estudio da Alma | Jul 16, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Mindfulness for Life – 8‑Week MBCT‑L Online Course Starts 23 October 2025 · Tuesdays 18:30‑21:00 (CET) · Half‑day Retreat 1 December Reserve my Spot Ready to transform the way you meet stress, anxiety and overthinking? Join for a small‑group journey (max 10...
by Estudio da Alma | Jun 16, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Mindful Leaders Mudanças rápidas, turbulências económicas e políticas e pressão intensa criam um contexto de volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade (Mundo VUCA). Como as empresas e os lideres estão a lidar com esta realidade? De que recursos e ferramentas...
by Estudio da Alma | Abr 23, 2025 | Agenda, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Workshop MINDFULNESS Sábado, 14 de Junho 2025 No âmbito da Pós Graduação em Soft Skills da Porto Executive Academy, estará aberto o Workshop de Mindfulness que terá lugar no proximo dia 14 de Junho, entre as 9h00 e as 13h00. A entrada é livre, mas as inscrições são...
