by Estudio da Alma | Abr 21, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Online, Seminarios de Mindfulness
Quantas vezes dás por ti a reagir por impulso no dia a dia, em vez de escolheres conscientemente a tua resposta? Esta é uma pergunta que faço frequentemente, não só aos meus alunos e clientes, mas também a mim própria. No meio do ruído e da velocidade do mundo...
by Estudio da Alma | Abr 9, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
Mindful Leaders Mudanças rápidas, turbulências económicas e políticas e pressão intensa criam um contexto de volatilidade, incerteza, complexidade e ambiguidade (Mundo VUCA). Como as empresas e os lideres estão a lidar com esta realidade? De que recursos e ferramentas...
by Estudio da Alma | Mar 8, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness
Hoje é o Dia Internacional da Mulher. Há algo de que se fala pouco quando se fala de mulheres e liderança. Muitas mulheres aprenderam desde cedo que precisam: • cuidar dos outros • assumir responsabilidades • manter tudo a funcionar • não falhar • não pedir demasiado...
by Estudio da Alma | Mar 6, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Há uma velha história que continua a dizer muito sobre liderança. “O rei vai nu.” Toda a gente percebe o que está a acontecer, mas ninguém o diz em voz alta — e o próprio rei é muitas vezes o último a dar-se conta. Nas organizações, este fenómeno...
by Estudio da Alma | Mar 1, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Na liderança, quase aprendemos que quando a pressão sobe, temos de subir com ela. Responder mais rápido, controlar mais, estar ainda mais presentes — como se acompanhar o ritmo fosse sempre a solução. Importa dizer uma coisa: rapidez não é, por si só, um problema. Em...
