Quantas vezes dás por ti a reagir por impulso no dia a dia, em vez de escolheres conscientemente a tua resposta?
Esta é uma pergunta que faço frequentemente, não só aos meus alunos e clientes, mas também a mim própria. No meio do ruído e da velocidade do mundo corporativo e pessoal, o nosso “piloto automático” assume muitas vezes o comando. É por isso que me sinto tão feliz por partilhar que sou uma das oradoras confirmadas na 2ª edição do Summit Inteligência Emocional ’26!
O que vamos explorar juntos?
Como fundadora do Estúdio da Alma e coordenadora da TISEI, o meu trabalho tem sido o de criar pontes entre a neurociência, o Mindfulness e a inteligência emocional. No Summit, preparei uma palestra dedicada a um tema que considero urgente:
“Menos Reação. Mais Escolha: Mindfulness, Foco e Inteligência Emocional nas Decisões do Dia a Dia.”
O meu objetivo é levar-te ferramentas práticas para que possas:
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Ganhar clareza: Identificar o momento exato em que a reação impulsiva está prestes a tomar conta.
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Cultivar o foco: Treinar a atenção para que as tuas decisões sejam alinhadas com os teus valores, e não com o teu stress.
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Praticar a autorregulação: Criar o espaço necessário para responderes à vida com mais calma e intenção.
Um evento para transformar a mente
O Summit Inteligência Emocional é mais do que uma conferência; é um ponto de encontro para quem escolhe evoluir. Estarei ao lado de outros especialistas incríveis para dois dias de partilha profunda e aprendizagem prática.
Será um privilégio ter-te desse lado para explorarmos, em conjunto, como o Mindfulness pode transformar a forma como lideras a tua vida e as tuas organizações. ✨
📍 Marca na agenda: O evento será online, nos dias 19 e 20 de junho de 2026. Podes consultar o programa completo e garantir a tua presença aqui: summitinteligenciaemocional.com
Vamos trocar o piloto automático pela presença? Espero por ti!
