by Estudio da Alma | Mar 12, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Como a Autovalidação Impulsiona o Crescimento Pessoal Hoje quero partilhar uma reflexão profunda sobre a autovalidação e a importância de celebrar cada pequena vitória, tanto no âmbito pessoal como profissional. Frequentemente, deixamos que os comentários dos outros...
by Estudio da Alma | Mar 12, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Inteligência Emocional para Terapeutas: A Chave para um Atendimento Mais Humano e Eficaz No mundo da terapia, a técnica é essencial, mas sem inteligência emocional, o impacto do trabalho pode ser limitado. A capacidade de compreender e gerir as próprias emoções, assim...
by Estudio da Alma | Mar 5, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Sistema sobrecarregado e mindfulness: como renovar o teu espaço mental Hoje quero trazer-te uma reflexão sobre “sistema sobrecarregado e mindfulness” e de que forma estes conceitos se relacionam. Imagina a tua mente como um computador que começa a ficar lento quando...
by Estudio da Alma | Mar 2, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
🚀No próximo dia 8 de março de 2025, às 09h00 na sala 120 e em formato online, vai decorrer um seminário intitulado “Inteligência Emocional – Nível 1“, no âmbito da Pós-Graduação em Soft Skills. 🚀 A oradora convidada é a Engenheira Florbela Silva. Coordenadora...
by Estudio da Alma | Fev 27, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Como te cuidas nos momentos de stress? Quando as coisas correm mal, quando a pressão aumenta e quando as expectativas (tuas ou de outras pessoas) parecem impossíveis de cumprir—como reages? Por vezes, ignoramos o cansaço, suplantamos o desconforto e exigimos ainda...
