by Estudio da Alma | Fev 11, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Sabemos o que é bom para nós. Então, porque não o fazemos? Sabemos que devemos dormir mais, mexer-nos mais, respirar fundo antes de reagir, desligar do trabalho para evitar burnout. Sabemos até como fazer tudo isto—os livros explicam, os podcasts ensinam, os...
by Estudio da Alma | Fev 5, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
O Que Pode Fazer Para os Reduzir? O stress no local de trabalho é muitas vezes encarado como “parte do trabalho”, mas os seus custos ocultos estão silenciosamente a afetar as empresas onde mais importa: nas pessoas. Como consultora de mindfulness,...
by Estudio da Alma | Jan 9, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Descobre Uma Nova Perspetiva para Lidares com os Desafios da Vida Saber Mais Reflete: Já paraste hoje? Ou será que o teu dia está em piloto automático? Dá-te a oportunidade de viver com mais presença, equilíbrio e clareza. Este é um programa de mindfulness que...
by Estudio da Alma | Jan 3, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Seminarios de Mindfulness
Faltam Day(s) : Hour(s) : Minute(s) : Second(s) Inscrever-me Certifica-te em Inteligência Emocional:Eleva a Tua Vida Pessoal e Profissional Adquire as competências essenciais para liderar com empatia, gerir emoções e criar impacto positivo no teu mundo. ...
by Estudio da Alma | Nov 20, 2024 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
A liderança é exigente, implacável e muitas vezes solitária. Exige a capacidade de navegar pela complexidade enquanto inspira os outros a alcançarem objetivos comuns. No entanto, por trás destas pressões externas, existe um fator interno crítico que influencia a...
