by Estudio da Alma | Fev 24, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
“Quem não se sente, não é filho de boa gente.” Durante muito tempo, isto funcionou como regra implícita. Se alguém te provoca, respondes. Se questionam a tua posição, afirmas-te. Se te desafiam, mostras força. Houve um momento em que isso era necessário. A crítica...
by Estudio da Alma | Fev 23, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Antes da primeira palavra numa reunião importante, já comunicaste alguma coisa. Sabes o quê? Preparaste argumentos, dados, decisões. Pensaste na sequência lógica, antecipaste objeções, afinaste o que vais dizer. Entraste com clareza sobre o conteúdo. O que raramente...
by Estudio da Alma | Fev 22, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness para Empresas
“Florbela, são inúmeras decisões. Sinto que tudo está em cima de mim. É um lugar sozinho — e não posso confiar verdadeiramente em ninguém.” Esta não é uma frase dramática. É uma descrição precisa do que muitos líderes competentes vivem em silêncio. Continuam a...
by Estudio da Alma | Fev 20, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Há um momento em muitas trajetórias de liderança de que pouco se fala. O líder continua inteligente. Continua experiente. Continua comprometido. As suas responsabilidades podem até ter aumentado. E, no entanto, ao longo do tempo, a qualidade das suas decisões começa a...
by Estudio da Alma | Fev 18, 2026 | Artigos, Cursos de Mindfulness, Eventos de Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Há uma ideia muito instalada no mundo da liderança: a de que alta performance é estar sempre disponível. Responder rápido, estar atento a tudo, não falhar nada. À superfície, parece dedicação. Na prática, muitas vezes é apenas sobrevivência bem disfarçada. Foco e...
