by Estudio da Alma | Jan 30, 2026 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
Vou, mais uma vez, trazer Novak Djokovic, porque admiro verdadeiramente este atleta em vários níveis. Novak esteve, mais uma vez, numa semifinal do Australian Open, e desta vez houve algo de particularmente marcante. Antes de qualquer resultado, antes de qualquer...
by Estudio da Alma | Jan 27, 2026 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
RESET Para Líderes que Recusam a Exaustão como Caminho Parar não é sinal de fraqueza. É inteligência emocional. É estratégia consciente. É o que separa líderes sustentáveis de líderes em colapso. Nos últimos anos, muitos de nós aprendemos a liderar com tudo — menos...
by Estudio da Alma | Dez 15, 2025 | Agenda, Mindfulness, Online
In a world that demands constant speed and productivity, many of us spend our days on “autopilot,” reacting to stress rather than responding to life. The Mindfulness for Life (MBCT-L) program offers a roadmap to break this cycle, helping you cultivate...
by Estudio da Alma | Set 22, 2025 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness para Empresas
O que a ciência já sabe sobre mindfulness (e o que ainda está por descobrir) Quando falamos de mindfulness, muitos ainda o associam a algo etéreo, quase espiritual. No entanto, a ciência tem vindo a mostrar — através de imagens cerebrais e estudos rigorosos — que esta...
by Estudio da Alma | Ago 5, 2025 | Agenda, Eventos de Mindfulness, Presencial, Seminarios de Mindfulness
🧘♀️ Mental Clarity Reset – 31 de Outubro Neste retiro, vais poder abrir espaço mental e voltar ao essencial. Quando a mente está cheia de tarefas, preocupações e ruído, não há espaço para pensar com clareza nem para sentir o que realmente importa.Por isso, o Mental...
