by Estudio da Alma | Mar 15, 2020 | Agenda, Cursos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness Individual
Prática de Mindfulness Aberta Segunda a Sexta, 9H00 Vivemos momentos de mudanças profundas, convite a um olhar especial, mais atento, às nossas vidas. A vida convida-nos a um STOP Stop, a parar os automatismos, de fazer tudo igual sem pensar.Tomar uma respiração,...
by Estudio da Alma | Fev 26, 2020 | Agenda, Cursos de Mindfulness, Mindfulness, Mindfulness Individual
PROGRAMA DE 8 SEMANAS DE MINDFULNESS Online: Segundas-feiras, 06 de Abril a 25 de Maio, 19H-21H Programa de 8 Semanas de Mindfulness com inicio a 6 de Abril, às 19H, online, no Estúdio da Alma. Encontrar equilíbrio, calma interior, aprender técnicas e ferramentas que...
by Estudio da Alma | Mai 3, 2018 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness Individual
Mindfulness: Três boas razões para começar Artigo disponivel em: blog.zenklub.pt/mindfulness-tres-razoes-para-comecar/ Vivemos atarefados com os nossos afazeres e os dias voam. De manhã acordamos, já apressados com o banho, o pequeno-almoço, e apesar de ainda estarmos...
by Estudio da Alma | Mar 27, 2018 | Artigos, Mindfulness, Mindfulness Individual
5 dicas de Mindfulness para melhorar a sua vida Alguma destas situações lhe é familiar? Está a ler um artigo/relatório e às páginas tantas já não se lembra do parágrafo anterior; Acabou de conduzir até ao seu destino e não se lembra do caminho até lá chegar; Está a...
